“大姨妈来时”，请优雅地拒绝绿茶

时间：2012-05-21 13:46:22 | 来源：teabrand.cn | > 查看： 7 编辑：李名

关键字：茶,绿茶,月经期,月经期不宜喝绿茶
简介：绿茶的功效可谓是超多的，而且对人体的健康还起着非常重要的作用，但是，再好的东西，也是有饮食禁忌，特别是女性“大姨妈来时”，喝绿茶不但没有好处，还会带来麻烦，因此，月经期，女性请优雅地拒绝绿茶。

专家提醒：

如果“大姨妈来时”饮用绿茶，以上的努力就会前功尽弃。

1、因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

2、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

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