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“大姨妈来时”,请优雅地拒绝绿茶

时间:2012-05-21 13:46:22 | 来源:teabrand.cn | 编辑:92game
关键字:茶,绿茶,月经期,月经期不宜喝绿茶
简    介:绿茶的功效可谓是超多的,而且对人体的健康还起着非常重要的作用,但是,再好的东西,也是有饮食禁忌,特别是女性“大姨妈来时”,喝绿茶不但没有好处,还会带来麻烦,因此,月经期,女性请优雅地拒绝绿茶。

绿茶的好处有很多,但在“大姨妈来时”,女性请优雅地拒绝绿茶,来看下绿茶对女性健康的影响。

女性“大姨妈来时”,面临着大量的血液流失,同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。

因此,专家提倡女性在“大姨妈来时”,多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。

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