绿茶的好处有很多,但在“大姨妈来时”,女性请优雅地拒绝绿茶,来看下绿茶对女性健康的影响。
女性“大姨妈来时”,面临着大量的血液流失,同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。
因此,专家提倡女性在“大姨妈来时”,多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。
绿茶的好处有很多,但在“大姨妈来时”,女性请优雅地拒绝绿茶,来看下绿茶对女性健康的影响。
女性“大姨妈来时”,面临着大量的血液流失,同时,人体合成血红蛋白的重要元素——铁,也随着血液一起流失掉。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。
因此,专家提倡女性在“大姨妈来时”,多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。