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【荷叶茶减肥饮用技巧】
1、荷叶茶减肥,最好是冲泡浓一些,这样效果会更好,可以多次续水,以便有效成分大量溶解出来。
2、荷叶茶基本上一天可以冲泡3~4次来喝,如果有便秘的人,可以增加饮用的次数,因为荷叶茶还有治疗便秘的功效。
3、喝荷叶茶时,最好不要空腹饮用,一般是在饭前1小时喝,饭后和也要隔一小时。
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