二、适宜秋季饮用的养生茶：
1、薄荷甘草茶：有解热消暑，清凉解毒，发汗解表的功效，对头痛红眼，咽喉肿痛，风热感冒等症也疗效甚佳。
材料及饮法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
2、菊花茶：菊花有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损，头痛，高血压等均有一定效用，每日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津.久服可防治高血压，偏头痛，急性结膜炎等，并可抗衰老，驻容颜。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
秋季气候干燥气盛，再加上夏季湿热存于体内，容易招致疾病。大家如果能够根据自身的情况，选择适宜的茶饮用，便可养生保健哦。
