达人推荐：可养生又治病的中医养生茶

中医养生茶二：银耳茶

1、准备银耳、茶叶和冰糖，然后将银耳洗净加水与冰糖，炖熟。

2、再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用，有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。

3、银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%，还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，药用有滋阴润肺、养胃生津之效。

4、银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。