二、喝茶减肥的好方法：
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候喝才有帮助？
1、如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。
2、最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
3、喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
4、喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。
5、喝乌龙茶减肥最好每天喝一公升乌龙茶，能有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
清香型安溪铁观音
喝茶减肥是最健康最安全的减肥方法了，还等什么呢？快快行动吧。
