喜欢喝茶的朋友一定是知道什么是茶醉的，那么茶醉怎么预防你可知道吗？经常喝茶的朋友看过来，了解一下很重要。
茶醉的表现
茶醉的变现通常是因为喝茶过多或者是过浓引发的心悸或者是四肢无力、胃部不舒服、想吐或者是头晕等现象。
茶醉的原因
1、如果是平日很少喝茶的朋友，如果突然和了浓茶或者是喝茶过多，那么很可能就会发生茶醉的可能性。
2、如果喝习惯了高发酵的熟茶，就例如说是红茶、陈年老茶等等，突然之间改变了喝茶的习惯，改成喝低发酵或者是不发酵的茶的时候，很可能因为不适应也茶醉。
3、空腹喝茶也是很容易茶醉的。
如何避免茶醉
1、喝茶不要过浓，喝茶过浓吸入的咖啡因过多，会让人产生醉茶的现象。
2、喝茶不要过多，喝茶过多对于年迈或者是身体虚弱的朋友伤害可是非常大的。
3、不要空腹喝茶。
4、有些特殊的人群是不适合喝茶的，例如孕妇或者是哺乳期的朋友。
茶醉是什么以及怎样缓解你们都学会了吗？
