咖啡剂量很“要命”，分析喝咖啡的利弊

下面我们来看下喝咖啡有哪些利或者哪些弊：

喝咖啡的好处：

1、咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能，而且咖啡还可以消除疲劳，促进代谢功能。

4、常喝咖啡可防止放射线伤害，一日三杯咖啡可预防胆结石。

5、咖啡有保健医疗的功能，而且一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。